|
😊
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 44,36g | Prot: 92,51g | Hh: 127,07g.
Aamiainen: AH Amandelmelk Naturel, Ei, AH Biologisch Kokosolie, Banaan. Lounas: AH Kipfilet Gerookt, Planet Deli Wholemeal Folded Flatbread, AH Cottage Cheese Proteïne. Päivällinen: Zaanse Mayonaise, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Knoflook, Radijs, Kipfilet, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Ijsbergsla, AH Spelt Pitabroodje. Välipalat/Muut: Verkade Kletskoek, Red Band Snoep Mix Crazy, AH Magere Yoghurt met Perzik. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|