|
목표는 50!!!
한달에 2키로씩 꼭!!!
3월은 54!!!! 만들어내자!!
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 33,40g | Prot: 77,75g | Hh: 219,94g.
Lounas: 훈제계란, 고구마라떼, 찐고구마. Päivällinen: 도미노 (Domino's) 포테이토 피자. lisää...
|
|
295 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|