Päiväkirja - araknuş, 27 helmi 19

Profiili - araknuş | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2019

92 kg Tähän mennessä pudotettu: 6 kg. Vielä jäljellä: 17 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 27 helmikuuta 2019:

1177 kcal

Rasva: 39,57g | Prot: 52,16g | Hh: 150,52g. Aamiainen: Pınar Uzun Sosis, Kızarmış Ekmek. Lounas: Yoğurtlu Makarna. Päivällinen: Et Sote, Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...

2637 kcal

Harjoitus: Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,1 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - araknuş

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - araknuş, 27 helmi 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - araknuş