|
birthday weekend for my husband! it is his fault, of course...back to basics today...
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 17,16g | Prot: 39,82g | Hh: 168,62g.
Aamiainen: sweetened Bran Cereal with Cranberries & Almonds, original plain soymilk, banana. Lounas: Sweet Pickle Relish, mustard, whole wheat bread,100%, tofurky. Päivällinen: Butternut Squash ravioli. Välipalat/Muut: mixed fruit, cherries. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|