Päiväkirja - Jane Maciel, 27 helmi 19

Bom dia amiga Jane 😍. Tô gostando de ver vai que vai ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ . Não sei se você já sabe mais essa barrinha que tem no jornal vai mudando de cor conforme você vai emagrecendo começa no vermelho e quando atinge a meta ela fica azul 💙💙💙💙💙💙 

Não sabia...rs... Olha... Estou há 5 dias fazendo a low carb. Antes estava tentando jejum intermitente e n deu pq tenho diabetes e regime q a nutri passou e n gostei. Na verdade, qdo comecei pirando cabeção estava c 83.800 e qdo comecei aqui no app estava c o peso q consta aí. Qria perder mais...tenho me esforçado muito. Ontem exagerei na castanha do Pará e tb na ameixa seca. Sabia q perderia pouco. Hoje tô me segurando. Fiz aerohiit pela manhã e conforme sua dica, pulei corda. Detalhe: há 5 dias n conseguia levantar o pé do chão p pular corda, hoje fiz 3 séries de 50 e sei w a tendência é aumentar. Tô na luta, rumo aos 72 ou 70. 

Que bom amiga 😍. Fico muito feliz em saber que está progredindo na corda. Você tem tudo pra dar certo querida sua força de vontade e determinação vão te levar até seu objetivo de peso e qualidade de vida. A gente estar feliz com o próprio corpo é uma sensação maravilhosa. Tamo junto amiga e bora pra luta. Beijoss 💪💪💪👍❤😘💐