Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2019
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 24,09g | Prot: 104,47g | Hh: 78,59g.
Aamiainen: Layenberger 3 K Protein Shake Stracciatella, Lifeplus Daily Plus. Lounas: Zucchini, Champignons, Alnatura Toskana Tomatensoße, Gelbe Paprika, Alberts Lupinen Geschnetzeltes. Päivällinen: Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Salatgurke, Balsamico, Salakis Feta Light, Schalotten, Tomaten. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Alpro Kokosmilch, Kaufland Pomelo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Froschkönig0815
|