Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2019
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 45,68g | Prot: 62,85g | Hh: 162,56g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Оладьи из Кабачков, Панкейки IV, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Каждый День Вода, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Päivällinen: Nesquik Какао на Молоке, Вода, Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Мандарины, Вода, Банан, Брынза, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgarik09
|