Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2019
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
474 kcal
|
Rasva: 20,46g | Prot: 37,43g | Hh: 36,02g.
Aamiainen: Banana Prata, Café. Lounas: Ovo Cozido, Subway Tomate, Abobrinha, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Oderich Maionese com Limão , Chuchu Cozido, Cenouras, Hortifruti Patinho Moído . Päivällinen: Yoki Pipoca de Microondas Temperada, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Subway Tomate, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|