Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2019
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 66,18g | Prot: 78,55g | Hh: 391,10g.
Aamiainen: Голубика, Клубника, Сахар, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Вода, Агуша Молоко 3.2%. Lounas: Треска с Овощами, Мистраль Нут, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой. Päivällinen: Нут Запеченый, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Клинский Мясокомбинат Сардельки. Välipalat/Muut: 36 Копеек Снежок, Мистраль Нут, Вода, Сельдерей, Груша, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|