Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 68,03g | Prot: 92,63g | Hh: 22,59g.
Aamiainen: Pan de Linaza, Café. Lounas: Aceite de Coco, Heinz Mayonesa, Huevo, Carne de Pollo (Asada), Rúcula, Tomates Cherry. Päivällinen: Calchaquí Leberwurst, Huevo, Queso Parmesano (Rallado), Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Välipalat/Muut: Alicante Coco Rallado, Nueces, Frutillas. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|