|
и 9
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 47,03g | Prot: 72,71g | Hh: 215,22g.
Lounas: Гороховый Суп, Кефир (Обезжиренный), Кефир (Обезжиренный), Шарлотка, Шарлотка. Päivällinen: Пшеничный Хлеб, Пиво, Жареный Картофель, Селедка. lisää...
|
|
1794 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маруся Давай!!!
|