|
Creo que tengo el metabolismo más rápido de lo que creía 😦
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 48,59g | Prot: 41,72g | Hh: 197,68g.
Aamiainen: Great Value Fruit & Grain Blueberry Cereal Bars. Lounas: Lider Salsa de Tomates Italiana, Champiñones, Tomates, Palta, Ideal Pre Pizza Toques de Cebolla, Watt's Maracuyá Néctar Bajo en Calorías, Mote. Päivällinen: Tomates, Selz Salvado Light, Eggless Mayonesa, Mi Tierra Harina de Linaza, Iron Plant Organic Cacao Rice Protein. Välipalat/Muut: Inver Peru Chifles de Plátano. lisää...
|
|
1815 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 30 minuuttia, HIIT - 20 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RititaBella
|