Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2019
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2301 kcal
|
Rasva: 51,63g | Prot: 212,73g | Hh: 269,42g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Nature's Garden Cranberry Health Mix, One A Day Men's Vitacraves Gummies. Lounas: Steamed Rice, Skinless Chicken Breast, Fiber Well Sugar Free Gummies, Steamed Rice, Skinless Chicken Breast, Fiber Well Sugar Free Gummies. Päivällinen: MuscleTech Platinum 100% Iso-Whey Vanilla Ice Cream. Välipalat/Muut: Pure Protein Strawberry Shortcake High Protein Bar (Small), Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fausto0813
|