Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2010
|
112,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 58,50g | Prot: 55,00g | Hh: 141,00g.
Aamiainen: 2% Reduced Fat Milk, Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Lounas: fuddruckers, fuddruckers. lisää...
|
|
3271 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - posterchild66
|