|
122/71/111
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4121 kcal
|
Rasva: 350,17g | Prot: 156,96g | Hh: 81,86g.
Aamiainen: 7-11 熱美式(中), 紅茶, 義美 低脂鮮奶, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊. Lounas: 台畜 培根. Päivällinen: 鹹豬肉, 萵苣, 雞胸肉, Subway 黃芥末醬, 洋蔥, 巴馬芝士（切絲狀）, 台式馬卡龍. Välipalat/Muut: 小番茄（葡萄形狀）. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|