Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 31,71g | Prot: 168,04g | Hh: 139,62g.
Aamiainen: Гарнец Рисовая Мука, Яичный Белок, Белый Город Творожная Масса с Изюмом Обезжиренная, Милка Молочный Шоколад, Банан. Lounas: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Ого Овсяные Отруби, Куриное Филе, Сыр Пармезан (Твердый), Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Яйцо. Päivällinen: Петрушка, Чеснок, Лук, Томатная Паста, Китайская Капуста, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катюша14.02.1990
|