Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 40,95g | Prot: 78,30g | Hh: 117,62g.
Aamiainen: Соленые Огурцы с Укропом, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Картофель Молодой, Яйцо Куриное. Lounas: Котлеты из Индейки на Пару, Горошница. Päivällinen: Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю, RED Молочный Шоколад с Орехами , Огурец (без Кожуры), Сметана 15%. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Mamma Chia Семена Чиа, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanochkaaa93
|