Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 47,02g | Prot: 70,45g | Hh: 109,67g.
Aamiainen: Плов со Свининой, Ермолино Колбаса Докторская, Ермолино Сметана 20%, Сырники в Духовке, Jacobs Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар. Lounas: Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Välipalat/Muut: Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|