Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 45,35g | Prot: 48,60g | Hh: 205,65g.
Aamiainen: Sup Kentang, Bango Kecap Manis, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Batagor. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liya nurelia
|