Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 54,89g | Prot: 99,98g | Hh: 89,27g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Сыр Российский, Помидоры, Помидоры, Птицефабрика Зеленецкая Крылышки Варено-Копченые, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Яйцо, Мойва. Välipalat/Muut: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Мандарины, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - оксана гаммершмидт
|