Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 42,64g | Prot: 127,29g | Hh: 117,30g.
Aamiainen: Bombbar Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Апельсин. Lounas: Ярмарка Булгур с Овощами, Краснокочанная Капуста, Филе Индейки. Päivällinen: Eatforfit Пастеризованный Белок. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Тиавит Крипсы Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Gold Food Арахис Очищенный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|