Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 27,06g | Prot: 60,79g | Hh: 138,96g.
Aamiainen: Ameri Конфеты, Хлеб Черный, Амка Творог 5%, У Каждого Своя Деревня Йогурт «Гречечкий», Овсяная Каша на Воде. Lounas: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Отварная, У Каждого Своя Деревня Йогурт «Гречечкий», Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Булгур (Вареный), Царка Биойогурт 2%, Простоквашино Кефир 1%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 3,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|