Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 59,83g | Prot: 69,53g | Hh: 57,84g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Ennen lounasta: Красное Яблоко. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Суп с Фрикадельками. Lounaan jälkeen: Главпродукт Черника Протёртая с Сахаром, Вкуснотеево Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|