Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 32,43g | Prot: 63,77g | Hh: 111,52g.
Aamiainen: Первый Вкус Кефир 0,1%, Хохланд Творожный Сыр, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Фрутоняня Каша Мультизлаковая Яблоко, Банан, Земляника. Lounas: Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vika220393
|