Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 62,81g | Prot: 146,72g | Hh: 111,54g.
Aamiainen: Благодар Арахисовая Паста Восточная с Финиками и Кэробом, Каждый День Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Myprotein My Protein Vanilla, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lounas: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Пружаны с Пожитником, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Greenland Сыр Фета, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сазан Жареный. Välipalat/Muut: Ашан Яблоко Ред Чиф, Творог 5%, Кубанская Буренка Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|