Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 53,02g | Prot: 106,96g | Hh: 188,79g.
Aamiainen: Родные Просторы Булочка "Берлинская" с Луком, Орбита Сырок Плавленный, Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. Lounas: Вареное Яйцо, Лук, Рыбный Год Филе Минтая, Картофель (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Печень Трески. Päivällinen: Творог (Обезжиренный), Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо. Välipalat/Muut: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|