Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 44,50g | Prot: 60,12g | Hh: 227,40g.
Aamiainen: Kue Pukis, Kue Pukis. Lounas: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Garam Laut, Kaldu Ayam, Mentimun (dengan Kulit). Päivällinen: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Tempe Goreng, Kaldu Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kubis, Tahu Goreng, Siomay, Gemblong, Gemblong. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinia doctorFashion
|