Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 57,39g | Prot: 81,09g | Hh: 214,84g.
Aamiainen: Кофе, Сахар, Сливочное Масло, Овсяная Крупа, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Брусника, Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Бананы. Päivällinen: Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Бананом и Овсянкой, Белый Город Молоко 2,5%, Какао, Яблоко Желтое, Сахар, Яйцо, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Бублик Ванильный с Маком, Бискотти Плюс Печенье Бискотти Фитнес, Вареное Яйцо, Nesquik Злаковый Батончик. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|