Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 51 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 53,85g | Prot: 128,75g | Hh: 113,23g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Арахис, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Лук, Lorado Шампиньоны Целые, Помидоры Черри, Яичный Белок, Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, Яйцо. Lounas: Ярмарка Перловая Крупа, Куриное Филе. Päivällinen: Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брюссельская Капуста. Välipalat/Muut: Кешью, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|