Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 33,08g | Prot: 46,99g | Hh: 115,10g.
Aamiainen: O'zera Шоколад Dark & Orange, Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами, Магнит Яблоки Семеренко. Lounas: Сухие Цельные Семена Кунжута, Лента Яблоко Семеренко, Лук, Большая Кружка Сметана 15%, Куриная Печень. Päivällinen: Холодник (без Яиц, со Сметаной). Välipalat/Muut: Активиа Биойогурт с Черносливом 2,9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|