Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 60,82g | Prot: 103,70g | Hh: 156,50g.
Aamiainen: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Valio Молоко 1,5%, Бондюэль Зелёный Горошек, Бурже Хлеб Многозерновой, Перепелиное Яйцо, Семга Слабосоленая. Lounas: Киви, Метро Лосось Атлантический , Сухие Цельные Семена Кунжута, Карат Творог Зерненый 4%, Яичный Белок, Перловка Отварная, Авокадо Авокадо, Приготовленная Квашеная Капуста, Сладкий Горошек (Стручок), Кабачок, Брокколи, Болгарский Перец. Päivällinen: Орехи Кешью, Valio Молоко 1,5%, Карат Творог Зерненый 4%, Di&Di Отруби Амарантовые. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Valio Молоко 1,5%, Капучино, Клубника, Ежевика, Голубика. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|