Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
43,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 34,53g | Prot: 99,08g | Hh: 144,83g.
Aamiainen: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яичный Белок, Свитлогорье Творог 2%. Lounas: Болгарский Перец, Филе Индейки, Soba Гречневая Лапша. Päivällinen: Гречка Отварная, Epica Crispy Йогурт, Шампиньоны, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриная Печень. Välipalat/Muut: Milka Darkmilk с Малиной, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Семушка Фруктовый Лаваш Клюквенный со Сливой, Овсяно-Гречневые Печенья с Яблоком От Насти, Крепыш Бифидо Кефир. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastya_gusarova04
|