Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 53,48g | Prot: 66,64g | Hh: 159,71g.
Aamiainen: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста. Lounas: Американо, Сильпо Банан, Яготинский Сыр Кисломолочный. Päivällinen: Jacobs Original 3 в 1, Квашеная Капуста, АТБ Яйцо Вареное, Пирог с Картошкой. Välipalat/Muut: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Повна Чаша Соломка, Roshen Красный Мак. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana_otc
|