Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 80,92g | Prot: 40,33g | Hh: 154,28g.
Aamiainen: Блины на Молоке, Колбаса, Край Каравай Батон Солнечный. Lounas: Блины на Молоке. Päivällinen: Хлеб Дарницкий, Яичница, Блины на Молоке. Välipalat/Muut: Bonjour Soufflé, Bonjour Soufflé, Вдохновение Шоколад Классический, Вдохновение Шоколад Классический, Вдохновение Шоколад Классический, Вдохновение Шоколад Классический, Вдохновение Шоколад Классический. lisää...
|
|
2329 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 24 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinekoryakina
|