Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2251 kcal
|
Rasva: 82,76g | Prot: 70,05g | Hh: 234,94g.
Aamiainen: Butter, Albany Brown Bread, Clover Full Cream Fresh Milk, Nestle Ricoffy, Kellogg's All Bran Hi-Fibre. Lounas: Meat Pie. Päivällinen: Lasagna with Meat. Välipalat/Muut: Woolworths Mini Koeksisters, Castle Lite (Bottle), Bakers Choc-Kits. lisää...
|
|
2363 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|