|
Убрала одну тренировку и вес падает, калораж ~2000 🤔 подозрительно
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1986 kcal
|
Rasva: 83,46g | Prot: 99,04g | Hh: 217,25g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Sante Хрустящие Злаковые Хлопья Granola с Гранатом и Черникой, Своя Компания Медовик, Авида Творог 5%, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Летний День Молоко 3,2%, Dove Молочный Шоколад, Желатин Пищевой. Lounas: Летний День Молоко 3,2%, Чернослив, Пюре, Котлеты куриные с сыром. Päivällinen: Помело, Вкуснотеево Ряженка 4%, МакКофе Макарони, Havanna Alfajor de Chocolate, Яйцо, Линия Батон К Завтраку, Hochland Сыр Творожный Cremette, Русское Море Икра Красная Лососевая. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
дефицит получался слишком сильный, вы его уменьшили, никакой магии
28 helmi 19 jäseneltä: Про100Алла
|
Ale, все ещё с трудом верится, что это не поддержка. Есть уже вроде и не хочется совсем.
28 helmi 19 jäseneltä: elani93
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|