Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 77,97g | Prot: 64,82g | Hh: 181,89g.
Aamiainen: Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Lätta Lätta & Butter, Milch 1,5%, Espresso, Marmelade. Lounas: Zucchini, Butter, Milch 1,5%, Knollensellerie, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Frikadelle. Päivällinen: Mais, Frikadelle, Quiche. Välipalat/Muut: Haribo Konfekt, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. lisää...
|
|
2996 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Apple Health - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mary1979!
|