Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4106 kcal
|
Rasva: 107,81g | Prot: 328,92g | Hh: 451,91g.
Aamiainen: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Schokolade, Spiegelei ohne Fett, Dulano Hänchenbrust, Grafschafter Roggenmischbrot, Aldi Vollkorntoast (25g). Lounas: Aldi Putenbrustfilet, Aldi Haferflocken, Gartenkrone Pfannengemüse Rustikale Art, Biotech USA Nitro Pure Whey. Päivällinen: Grafschafter Roggenmischbrot, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Got7 Protein Chips Hot Barbecue, QNT Protein Joy Caramel Cookie Dough Flavour, Lenny & Larry's The Complete Cookie Coconut Chocolate Chip. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|