Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 43,23g | Prot: 87,42g | Hh: 191,30g.
Aamiainen: Гречневая Каша, Куриные Котлеты на Пару, Кофе, Kovis Мини Кексы с Клубникой. Lounas: Семга Слабосоленая, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки , Сваренное Вкрутую Яйцо. Päivällinen: Творог 5%, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Bosca Напиток Винный Газированный, Burn Энергетический Напиток, Грейпфрут, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna-ryabova
|