Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
118,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2403 kcal
|
Rasva: 73,85g | Prot: 212,90g | Hh: 171,23g.
Aamiainen: Sinaasappelen, AH Gebraden Kipfilet, Gebakken Ei zonder Vet, Meergranenbrood. Lounas: Chiazaad, AH Hand Sinaasappelen, Granaatappel, Milbona Skyr Natuur. Päivällinen: Komkommer, Kalfsgehakt, AH Kogelbiefstuk, Champignons, Jumbo Kaiser Broodjes, Venkel, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Gemengde Sla, Jumbo Gezeefde Tomaten, Kania Groentebouillon, Rode Paprika, Komkommer, Kipfilet, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas. Välipalat/Muut: Witte Tafelwijn. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ncfj25675
|