Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 93,78g | Prot: 73,56g | Hh: 125,14g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Margarine, Weizenbrötchen, Marmelade, Weizenbrötchen, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Päivällinen: Graubrot, Milbona Gouda Mittelalt, Rote Beete, Houdek Leberkäse Fein, Lyoner, Salami, Frischkäse. Välipalat/Muut: Orangen. lisää...
|
|
2476 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eulalia52
|