|
yay! thanks guys! i drank nothing but water yesterday, and i only went 2 points above my limit. i feel really good
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 32,12g | Prot: 43,32g | Hh: 162,66g.
Aamiainen: banana, light yogurt, fat free french vanilla coffee creamer, coffee, Cinnamon Raisin Swirl Bagel. Lounas: diet dr pepper, cornbread, squash. Päivällinen: zucchini, baked pork chop. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|