Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 69,42g | Prot: 72,06g | Hh: 170,87g.
Aamiainen: Hacendado Café con Leche Descafeinado, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Queso para Untar, Hacendado Panecillos Tostados Integrales. Lounas: Aceite de Oliva, Hacendado Alubia Blanca, Eroski Aguacate , Hacendado Sardinillas en Aceite de Girasol. Päivällinen: Verdifresh Ensalada Fresca, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Välipalat/Muut: Hacendado Café con Leche Descafeinado, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Hacendado Café con Leche Descafeinado, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Macedonia, Hacendado Pastas Tradicionales , Delice Flan Caramel, Mercadona Leche Semidesnatada. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cabrillana
|