Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 59,36g | Prot: 159,54g | Hh: 80,73g.
Aamiainen: Jasmine Chia em Grãos, Castanhas-do-Pará, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Filé de Frango Grelhado. Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Maçã, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Ovo. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|