Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 77,63g | Prot: 112,59g | Hh: 152,31g.
Aamiainen: Vaasan Kauratyynyt, Kurkku, Pirkka Suolapähkinät. Lounas: Pouttu Kanasuikale Hunajainen, Valio Ruokakerma 15%, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli (Keitetty). Päivällinen: Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Makaroni. Välipalat/Muut: Kurkku, Vaasan Kauratyynyt, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|