Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 61,55g | Prot: 70,02g | Hh: 180,56g.
Aamiainen: Arla Skyr Natur, Chia-Samen, Koro Drogerie Blütenpollen, Lidl Heidelbeeren. Lounas: Schafskäse, 8 Kräuter, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Fenchel, Olivenöl, Rote Paprika. Päivällinen: Parmesan (Gerieben), Zwiebeln, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Dosentomaten, Zucchini. Välipalat/Muut: Orangen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), KitKat KitKat. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katastrophina
|