Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
714 kcal
|
Rasva: 8,12g | Prot: 95,37g | Hh: 55,97g.
Aamiainen: Lifeplus Daily Plus, Layenberger 3 K Protein Shake Stracciatella. Lounas: Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Päivällinen: Milbona Skyrella , ORO di Parma Tomaten Sugo Kräuter, Zucchini, Champignons, Rote Paprika. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Froschkönig0815
|