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Hurra, ich habe es geschafft mein Zielgewicht erreicht. Ab jetzt heißt es nur noch das Gewicht zu halten. Wenn es dennoch 1 KG weniger werden sollte hätte ich auch nichts dagegen, aber das kommt vielleicht noch von alleine und es eilt damit ja auch nicht.
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75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1651 kcal
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Rasva: 54,92g | Prot: 82,92g | Hh: 209,75g.
Aamiainen: Güldenhof Hähnchen Brühwurst Roulade, Rolffes Rindersaftschinken mit Steakpfeffer, Beste Ernte Party-Gurken, Fol Epi Extra Fines Rosmarin, Kirschtomaten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Natreen Waldfrucht-Konfitüre, Zuegg Einfach Fruchtig Heidelbeere, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen. Lounas: Fürstenkrone Kartoffelsalat mit Sahne, Ei & Gurke, Gutfried Kesselfrische Geflügelfleischwurst. Päivällinen: Gut Ponholz Hähnchen-Minutenschnitzel, Belbake Weizenmehl Type 405, Kohlrabi, Pellkartoffeln. Välipalat/Muut: Mertinger Milchhof Pudding & Sahne, Kiwi, Banane. lisää...
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Painonpudotus 0,4 kg viikossa
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Painohistoria - brigitteabdelaziz
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