Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 61,06g | Prot: 89,53g | Hh: 147,22g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Хлеб Бородинский, Чудохлеб Круассан с Вареной Сгущенкой. Lounas: Киржачский Молочный Завод Йогурт Земляника 1,5%, Курица Вареная, Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Чечевичный Суп. Päivällinen: Мёд, Зубатка, Сметана 15%, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Сухой Жареный Несоленый Арахис. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Сыр Голландский, Мандарины, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmetsina25
|