Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2306 kcal
|
Rasva: 87,70g | Prot: 115,78g | Hh: 257,22g.
Aamiainen: Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Вятушка Молоко 2%, Egoiste Кофе Молотый. Lounas: Нам Ням Ролл с Сёмгой, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Сладкая Слобода Печенье Деревенское с Какао, Молоко (2% Обезжиренное), Щи с Мясом, Свинина Отварная. Päivällinen: Здравник Цикорий Растворимый, Рогачев Сгущенка, Олейна Масло Растительное, Роскар Яйца Куриные, Кальмар Отварной, Лук, Магнит Морковь Свежая, Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Красное. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|